5 Infused Water Lezat Wajib Dicoba Untuk Turunkan Berat Badan

5 Infused Water Lezat Wajib Dicoba Untuk Turunkan Berat Badan

5 Infused Water Lezat Wajib Dicoba Untuk Turunkan Berat Badan

Penggunaan infused water sudah menjadi cara terkini untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Banyak orang menyukai konsep infused water untuk mendukung program diet. Pasalnya selain memiliki citarasa yang enak, minuman ini juga memiliki aroma yang manis dengan tampilan yang sangat menggugah selera. Oleh sebab itu infused water menyuguhkan banyak manfaat untuk orang-orang yang meminumnya, khususnya untuk diet

 

Lebih menariknya, ramuan alami ini dapat dibuat sesuai dengan selera dan kreativitas pribadi penikmatnya. Selain itu cara membuatnya juga tergolong mudah dan cepat. Anda tidak harus pandai memasak atau meramu bahan demi untuk menikmati minuman yang menyegarkan ini. Minuman ini juga cocok untuk orang-orang yang menginginkan air dengan rasa manis atau air soda karena memiliki rasa yang tidak kalah lezat. Yang palng penting adalah minuman ini juga rendah kalori

 

Ada banyak jenis infused water yang dapat dibuat untuk diet. Ketika sudah mengetahui prinsip dasar dan cara membuat infused water, masing-masing orang biasanya akan mempunyai jenis infused water yang paling favorit. Bagi Anda yang sedang belajar membuat infused water, berikut ini adalah beberapa pilihan resep yang dapat dicoba

 

Lemon

Ini merupakan jenis buah yang paling banyak disukai untuk membuat infused water. Minuman ini kadang jugadisebut dengan Lemon Water atau Lemon Detox Water. Infused water yang satu ini dikenal memiliki rasa yang lezat dan cara membuatnya juga sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan 2 – 3 buah lemon kuning kemudian iris menjadi beberapa bagian. Masukkan potongan lemon tadi ke dalam 1 liter air. Ingat lemon tersebut tidak perlu dikupas jadi kulitnya tetap disertakan. Setelah itu diamkan di dalam kulkas selama 5 jam dan infused water pun siap untuk diminum. Untuk mendapatkan citarasa yang lebih segar, tambahkan mentimun atau mint ke dalam ramuan tersebut

 

Jahe dan Mangga

Perpaduan jahe dan mangga pada infused water dapat membantu meningkatkan metabolisme. Ramuan untuk diet ini juga efektif untuk mengurangi rasa nyeri seperti nyeri saat haid dan nyeri kepala. Untuk membuatnya, cukup masukkan 1-2 buah mangga yang sudah dipotong kulitnya. Setelah itu campur dengan satu ruas jari jahe yang sudah dipotong. Masukkan bahan tersebut dalam satu liter air dan dinginkan di kulkas

 

Jeruk Mandarin dan Stroberi

Bagi yang mencari infused water yang enak untuk diet, kombinasi stroberi dan jeruk mandarin mungkin merupakan pilihan tepat. Kedua bahan tersebut dapat memberikan asupan vitamin C yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Caranya masukkan satu mangkuk stroberi dan 1 jeruk mandarin ke dalam satu liter air

 

Apel dan Kayu Manis

Infused water dari kayu manis dan apel sangat bermanfaat untuk meningkatkan metabolism tubuh. Untuk membuatnya masukkan satu apel yang sudah dipotong-potong ke dalam 1 liter air. Apel tersebut tetap dibiarkan bersama kulitnya. Selanjutnya, masukkan 2 buah kayu manis