Buah-Buahan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Wajahmu

Buah-Buahan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Wajahmu

Buah-Buahan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Wajahmu

Wajah yang Nampak sehat dan bersih bukan menjadi hal yang sulit untuk kamu dapatkan. Gak perlu untuk menggunakan bahan-bahan kimia yang malah justru bisa merusak kulit kok, kamu cukup dengan menggunakan buah-buahan alami yang pasti malah justru semakin aman untuk kamu pilih dan kamu gunakan.

Memilih bahan yang tepat untuk membuat wajah dan kulit Nampak lebih sehat menjadi satu hal yang sangat berguna untuk menentukan hasil terbaik dari wajahmu. Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi yang menyegarkan pasti akan benar-benar membuatmu tampil dengan wajah yang lebih segar dan semakin mempesona.

Alpukat

Rasanya yang unik dan lezat berbanding dnegan khasiat yang bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin. Alpukat memiliki kandungan lemak sehat dimana kandungan ini berguna untuk menjaga kelembapan kulit pada wajahmu. Kulit bisa terlihat lebih sehat dan juga kelembapan  yang lebih terjaga. Buah yang satu ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki kulit dengan criteria yang kering.

Kulit yang kering bisa nampak lebih lembab dan membuatnya tidak terlalu kering. Kamu bisa mengubah alpukat menjadi jus menyehatkan yang kemudian bisa kamu konsumsi sebanyak 2 hingga 3 gelas setia phari. Konsumsi secara rutin untuk kesehatan wajah dan kulit yang terbaik.

Wortel

Pasti kamu sudah tahu akan khasiat dari buah atau sayuran yang satu ini. Biasanya wortel  banyak digunakan sebagai nutrisi untuk menyehatkan mata. Namun ternyata tidak hanya itu saja lho, wortel juga memiliki fungsi yang sangat bagus untuk menyehatkan kulit dan juga wajah. Kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C dan juga Potasium menjadi nutrisi seimbang yang akan menjaga kesehatan kulit dengan baik.

Untuk hasil yang maksimal kamu bisa membuat wortel menjadi jus. Konsumsi paling tidak 2 hingga 3 gelas dalam sehari secara rutin atatu bisa bergantian dengan sayuran dan buah-buahan yang lain. Dengan mengkonsumsi secara rutin kamu bisa mendapatkan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup untuk kulit dan wajah.

Buah Berry

Tak hanya rasanya saja yang enak dan manis, namun kasiat dari buah berry juga sangat baik kok untuk kesehatan wajah. Buah berry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dimana kandungan ini nantinya berguna untuk melawan radikal bebas yang bisa membahayakan kulit wajah. Radiasi ultraviolet yang bisa membuat kulit menjadi nampak kusam dan tidak sehat bisa langsung diatasi dengan kandungan antioksidan dari buah berry ini.

Ada banyak kok jenis buah berry yang bisa kamu pilih untuk menu sehari-hari kamu. Mulai dari strawberry, blackberry dan juga raspberry. Kamu tinggal mengkosumsinya setiap hari baik itu kamu buat menjadi jus ataupun kamu konsumsi secara langsung.