Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan

Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Kolang Kaling

Kolang kaling merupakan buah yang cukup sering dijumpai dalam campuran minuman, kolak, atau manisan, dan makanan lannya. Buah yang memiliki nama latin Areng pinnata ini dihasilkan dari pohon aren dan telah diproses secara khusus sehingga menjadi makanan yang kaya manfaat. Manfaat tersebut tentunya didapatkan karena kandungan gizi yang ada di dalam buah tersebut sehingga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat di dalam kolang kaling di antaranya adalah lemak, protein, karbohidrat, serat, fosfor, besi, dan kalsium

Masyarakat di Indonesia biasanya mengkonsumsi kolang kaling dengan mengolahnya sebagai manisan, campuran es, dan lainnya. Tetapi selain rasanya yang nikmat, mengkonsumsi buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan. Berbagai kandungan gizi yang ada di dalam kolang kaling dapat membantu mengatasi masalah – masalah kesehatan secara efektif. Apa saja manfaat tersebut? Berikut ini adalah ulasan lengkapnya

Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat yang pertama dari kolang kaling adalah berfungsi membantu melancarkan pencernaan. Hal ini karena kandungan serat pada kolang kaling dapat membantu mengatasi masalah pada pencernaan misalnya masalah sulit buang air besar atau masalah pencernaan lainnya.

Membantu Program Diet

Buah kolang kaling sangat bermanfaat dikonsumsi oleh orang – orang yang tengah menjalankan program diet. Manfaat tersebut didapat karena kolang kaling mengandung karbohidrat sehingga dapat memberikan rasa kenyang dan sumber energi untuk melakukan aktivitas harian

Mengobati Radang Sendi

Masalah radang sendi kadang – kadang membuat kita menjadi sulit beraktivitas. Radang tersebut menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Bagi Anda yang sering mengalami masalah radang sendi, cobalah melakukan terapi dengan mengkonsumsi kolang kaling. Anda dapat mengkonsumsi 100 gram buah kolang kaling yang direbus tanpa gula. Ini dapat menjadi obat yang efektif dan alami untuk mengatasi masalah pada sendi

Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis memang merupakan salah satu masalah kesehatan yang perlu mendapatkan perhatian secara serius. Penyebab utama terjadinya osteoporosis atau keropos tulang adalah karena kurangnya kalsium pada tulang. Ketika tulang kekurangan kalsium, tulang menjadi lebih mudah rapuh. Buah kolang kaling merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak kalsium. Anda dapat memanfaatkan makanan tersebut untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, khususnya jika Anda alergi dengan susu

Mengobati Gatal

Manfaat utama dari buah kolang kaling memang lebih terlihat untuk tulang dan sendi. Selain itu kolang kaling ternyata juga dapat membantu mengatasi gatal – gatal pada tubuh.Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda dapat mengkonsumsi kolang kaling secara teratur

Demikian beberapa manfaat buah kolang kaling. Manfaat terbesar dari makanan ini akan didapat jika kolang kaling direbus tanpa menggunakan gula. Memang jika tidak diberi gula rasanya akan tawar. Jadi biasanya orang-orang menambahkan sedikit gula saat mengolahnya. Namun bagi para penderita diabetes, penambahan gula tentunya tidak dianjurkan